10 признаков кетоацидоза
Больше результатов Растут исследования об использовании кетогенной диеты для лечения болезни Альцгеймера, а также о возможной профилактике болезни Альцгеймера. Что наука говорит об этом?
Кето как лечение и профилактика болезни Альцгеймера
Кето-диета — это схема питания для похудения. Главный ее принцип — потребление продуктов с минимальным количеством углеводов. Рассказываем, кому она подходит, чем может быть опасна и как составить меню на неделю. По определению National Library of Medicine , кетогенная диета — это диета, в которой основной источник энергии — не углеводы, а жиры. Такой режим питания помогает снизить уровень сахара в крови и приводит к похудению за счет изменения метаболизма.
Кетогенная диета существует уже несколько столетий. Кетоз — это перенос основного источника энергии организма с углеводов на проглоченный и предварительно накопленный жир. Эволюционный смысл кетоза — дать возможность организму выжить в условиях дефицита богатой углеводами растительной пищи, переключившись на пищу животного происхождения. Его преимущества, которые восхваляются в современном сообществе, варьируются от потери жира до регулирования уровня сахара в крови, и поэтому кетодиета сохраняет свою популярность. Тем не менее, несмотря на то, насколько строги правила этой диеты, остается вопрос: стоит ли она такой шумихи и является ли на деле безопасной и эффективной?
